15 Rekomendasi Tempat Jogging di Kota Malang, Nomor 6 Perlu Kamu Coba

 

Olahraga merupakan salah satu ikhtiar kita untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Banyak jenis olahraga yang dapat kita lakukan dirumah maupun di tempat kerja atau sekolah.

 Salah satu yang paling mudah dan kaya manfaat adalah olahraga jogging atau lari-lari kecil. Apabila kamu sedang di kota Malang, kamu dapat mencoba jogging di tempat ini sob. Berikut 15 rekomendasi tempat jogging kota Malang.

1.     Alun-Alun Kota Malang

2.     Velodrom Malang

3.     Taman Trunojoyo

4.     Lapangan rampal

5.     Taman Singha Merjosari

6.     Car Free Day Ijen

7.     Taman Dempo

8.     Stadion UMM

9.     Hutan Kota Malabar

10. Taman Merbabu

11. Taman Mojolangu

12. Taman Dempo

13. Stadion Gajayana

14. Lapangan IKIP

15. Lapangan Tembalangan

Read More

Terungkap 10 Fakta Unik Jet Tempur Canggih Mirage 2000

Jet Tempur adalah kekuatan pemukul atau striking force bagi pertahanan udara sebuah negara berdaulat. Banyak Jet Tempur Top yang dikembangkan oleh berbagai negara di dunia. Salah satu yang terbaik lahir dari benua Eropa. Fighter Jet apa itu? 

Yap jawabannya adalah jet tempur Mirage 2000 buatan Perancis. Berikut ini adalah 10  Fakta Unik Jet Tempur Dassault Mirage 2000. 

1. Dikembangkan mulai tahun 1978

Jet Tempur ini lahir dari industri dirgantara  Perancis yakni perusahaan Dassault Aviation. Jet tempur generasi awal  terbang perdana pada tanggal 10 Maret 1978.

Flight Global

2.  Dimensi berat, Panjang dan lebar.

Pesawat Mirage 2000 memiliki dimensi ukuran sebagai berikut:

Rentang sayap	9.13 meter
Panjang	14.36 meter
Berat kosong	7.500 kg

 

3. Memiliki dua opsi pilot seat (single atau twin seater)

Pesawat Tempur Canggih ini memiliki dua opsi penggunaan. Tersedia Mirage 2000 single seat pilot dan twin seat pilot.

19FortFive

4. Menggunakan sayap delta wing.

Pesawat tempur modern ini menggunakan sayap tipe delta wing yang memiliki berbagai keuntungan, salah satunya yaitu memudahkan melakukan manuver ekstrim.

Drawing Database

5. Berat maksimal Takeoff (Maximum Takeoff Weight/MTOW)

Berat maksimal saat melaksanakan takeoff dari landasan adalah 17.000 kg.

News18

6. Sistem Avionic

Mirage 2000 menggunakan  radar Thomson-CSF RDY (Radar Doppler Multi-Target).

pinterest

7. Tenaga Pendorong Yang Digunakan

Jet Tempur Mirage 2000 menggunakan mesin canggih dan bandel jenis SNECMA M53-P2 turbofan engine.

pinterest

8.  Kecepatan Maksimal

Mirage 2000 mampu mencapai kecepatan 2.2 mach.

aero corner

9. Daya jelajah

Pesawat canggih super sonic Mirage 2000 memiliki daya jelajah hingga 1.550 km.

Bulgarian Military

10. Persenjataan

Mirage 2000 dapat dipersenjatai dengan berbagai senjata canggih dan mematikan seperti:

Meriam: 2× 30 mm (1.18 in) DEFA 554 revolver cannon	Roket: Matra 68 mm unguided rocket pods, 18 rockets per pod
Rudal udara ke udara (air ro air missile): -6× MBDA MICA IR/RF -2× Matra R550 Magic-II and 2× Matra Super 530D	Rudal udara ke permukaan (air to surface missile): -2× AM-39 Exocet -2× AS-30L laser guided missile
Bom: 9xMk.82

 

 

 

 

Read More

Berikut 6 Spec Gahar Tank Leopard 2A56

Tank Leopard 2A6 adalah tank modern yang masuk dalam kategori Main Battle Tank (MBT). Tank dengan daya gempur maksimal ini, diproduksi oleh perusahaan plat merah Jerman yakni Krauss-Maffei. Tank Leopard 2A6 dikembangkan dari pendahulunya MBT Leopard 2A5 yang memiliki kubuh turret lebih lancip.

Berikut 6 faktanya:

Sejarah Singkat

Legenda Tank besutan Jerman memang sudah terkenal sejak jaman perang Dunia I dan Perang dunia II sebut saja tank Tiger besutan Jerman pada masa Perang Dunia II. Tank tersebut menjadi tank terbesar, tercanggih dan terhebat pada masa Perang Dunia II. Kembali ke topik, varian awal tank Leopard yakni Tank Leopard I sendiri hadir pada tahun 1960 dan Leopard II mulai memasuki dinas aktif tahun 1970.

war thunder

 

Dimensi

Didapuk sebagai tank tempur utama, Leopard 2A6 memiliki dimensi sebagai berikut:

Panjang: 9.97 meter	Berat:62.3 ton
Lebar: 3.75 meter
Tinggi: 3 meter

 

Sistem Persenjataan

Senjata utama dari Leopard 2A6 adalah meriam kaliber 120mm L44 atau L55 Rheinmetall. Sementara secondary weapons adalah dua buah senapan mesin kaliber 7.62 mm.

italeri

Sistem Penggerak

Tank Leopard 2A6 ditenagai oleh mesin diesel twin turbo V12 MTU MB873 Ka-501 yang mampu menghasilkan tenang sebesar 1.479 Horse Power.

youtube

Crew

Main Battle Tank (MBT) Leopard 2A6 dapat diawaki oleh 4 personel yang berperan sebagai komandan, driver, loader dan penembak meriam.

 

reddit

Varian

Leopard I

Leopard 2

Leopard 2A1

Leopard 2A2

Leopard 2A3

Leopard 2A4

Leopard 2A5

Leopard 2A6

Leopard 2 PSO

Read More

7 Hal Yang Perlu Kamu Siapkan Untuk Berpetualang di Alam Bebas

Kamu suka berpetualangan di alam bebas? Berikut ini 7 tips berpetulang di alam bebas.

 

     1. Siapkan Mental dan Fisik.

Kegiatan di alam bebas tentu memerlukan kondisi fisik yang baik dan kondisi mental yang baik. mengingat aktifitas dia alam misalkan di gunung tentu jauh dari fasilitas kesehatan dan keamanan.  Kamu harus mampu mengatasi kesulitan apabila terjadi sesuatu di luar rencana.

 

2. Periksa kondisi kesehatan.

Agar tidak terjadi gangguan kesehatan saat beraktivitas di alam bebas. Pastikan kamu dalam kondisi yang sehat dan tidak sedang mengalami gangguan kesehatan.Jangan lupa untuk meminum multivitamin agar imun tubuh tetap terjaga.

 

3. Siapkan perbekalan dan logistik yang cukup.

Bawa perlengkapan yang memadahai seperti tenda dan alat masak. Siapkan makanan atau minuman yang perlu kamu konsumsi, mudah untuk di olah serta cepat untuk di konsumsi.

 

4. Bawa perlengkapan P3K.

Untuk mengantisipasi kecelakaan atau gangguan kesehatan darurat sediakan atau bawalah perlengkapan P3K.

 

5. Siapkan lentera dan lampu penerangan yang akan kamu gunakan.

Untuk membantu pergerakan di malam hari siapkan lampu charge atau lentera lampu badai untuk membantu penerangan.

 

6. Bawa Peta atau GPS.

Kedua alat diatas dapat membantumu memudahkan menemukan jalur atau jalan menuju lokasi yang kamu tuju serta memastikan kondisi alam yang kamu lewati apakah berbahaya atau tidak.

 

7. Bawa jas hujan untuk berjaga-jaga apabila terjadi hujan lebat.

Alat ini sangat penting apabila terjadi cuaca buruk, jas hujan bisa menjagamu tetap kering dan badan tetap terjaga dari kelembapan berlebihan yang bisa menyebabkan sakit.

 

 

Read More

Inilah 10 Rahasia Kopassus Menjadi Pasukan Elit Peringkat 3 di Dunia

Pasukan Khusus merupakan pasukan elit dengan kemampuan extraordinary dalam melaksanakan tugas. Setiap anggota pasukan khusus memiliki kondisi fisik yang sehat dan prima serta memiliki skills diatas rata-rata prajurit regular. Operasi yang digelar pasukan khusus juga merupakan kegiatan operasi yang bersifat rahasia dan mematikan, melibatkan unit-unit yang kompleks seperti sniper dan intelijen. Korps pasukan khusus memang telah dikenal sejak zaman dahulu. Pada zaman Turki Usmani pasukan khususnya disebut Pasukan Janisari, Pasukan Gajah Persia, Hwara pasukan khusus Kerajaan Korea pada abad 6-10 Masehi, Pasukan Khusus Rhoma War Chariot dan Egypt War Chariot.

BACA JUGA: 11 Varian Jet Tempur Sukhoi Rusia

Pada perang modern pasukan Khusus dituntut untuk memiliki skills dan intelejensi yang tinggi karena harus mampu mengoperasikan alutsista modern dan canggih. Di Indonesia sendiri memiliki pasukan khusus terbaik yang mendapatkan peringkat 3 dunia. Pasukan apa itu?

BACA JUGA: 10 Fakta Senapan Serbu M-16

Yap KOPASSUS ( Komando Pasukan Khusus) merupakan salah satu pasukan elit TNI yang berhasil menduduki peringkat 3 dunia setara dengan Navy SEAL milik Amerika Serikat, Spetsnaz Pasukan Elit Rusia dan SAS (Special Air Service) milik Inggris. KOPASSUS Merupakan Pasukan Khusus TNI AD yang menjadi kebanggaan bangsa dan negara. Kiprahnya dalam berbagai operasi dalam mengharumkan nama bangsa dan menjaga kedaulatan NKRI sudah tidak diragukan lagi. KOPASSUS sendiri merupakan Akronim dari Komando Pasukan Khusus. Prajurit Kopassus beranggotakan pasukan tempur dengan kemampuan fisik, mental dan intelektualitas tingkat tinggi.

Motto: Lebih baik Pulang nama daripada gagal di medan laga

 BACA JUGA: 7 Fakta Senapan Serbu AK-47

Brevet Komando yang tersemat dalam baju kebanggaan Kopassus harus didapatkan dengan susah payah oleh para anggotanya. Latihan keras yang melelahkan mental dan fisik harus dilalui. Berbagai rintangan dan sulitnya medan latihan mesti dilakukan untuk berhasil dan  dinyatakan lulus menjadi prajurit baret merah Kopassus. Kualifikasi latihan komando hutan, terjun statik, terjun free fall, pertempuran kota dan misi pengintaian serta misi intelijen melekat dalam dada tiap prajurit komando. Berbagai operasi penugasan yang melibatkan korps baret telah banyak menuai keberhasilan demi menjaga keutuhan dan persatuan negera republik Indonesia.

Read More

Ketahuilah 12 Manfaat Berolahraga Secara Rutin

Olahraga teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apapun bentuk olahraganya sob, yang penting rutin dan teratur. 

Berikut 10 Manfaatnya:

1.    Meningkatkan imunitas.

2.    Meningkatkan kesehatan paru-paru.

3.    Meningkatkan kesehatan Jantung.

4.    Memperlancar sirkulasi darah.

5.    Memperlancar sirkulasi oksigen bagi tubuh.

6.    Menyegarkan badan.

7.    Meningkatkan mood.

8.    Meningkatkan massa otot.

9.    Membantu menjaga kesehatan mental.

10. Meningkatkan stamina.

11. Meningkatkan produksi hormon.

12. Menambah rasa percaya diri.

Read More

Kamu Mencari Tempat Bekam? Yuk Cobain di Rumah Bekam Ar-Rasyid

Bekam merupakan pengobatan alternatif yang disunnahkan Rasulullah SAW. Manfaat bekam beraneka ragam mulai dari memperlancar peredaran darah, meningkatkan kinerja jantung dan lain-lain. Berikut ini adalah salah satu tempat bekam yang berada di daerah cipayung Jakarts Timur. Letaknya strategis berada di jalan raya hankam. 

Tempatnya bersih dan nyaman. Adem lengkap dengan pendingin AC.

Terapis bekamnya profesional dan terlatih. 

Read More

Terungkap, 8 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Kuliner Khas Indonesia memang lezat dan enak di lidah. Dibalik rasanya yang nikmat, masakan indonesia menggunakan bumbu rempah masakan yang alami. Salah satu bumbu rempah tersebut adalah bawang putih. Bawang putih merupakan unsur bumbu masakan yang hampir ada dalam setiap menu masakan.  

Berikut manfaat bawang putih bagi kesehatan:

1.    Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam wortel mampu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih.

2.    Menurunkan tekanan darah

Beta-karoten dan potasium dalam bawang putih efektif membantu mengntrol tekanan darah

3.    Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin B2 (Riboflavin) pada bawang putih dapat membantu memelihara sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

4.    Menjaga kesahatan kulit

Bawang Putih memiliki kandungan Vitamin B2 yang dapat bermanfaat bagi tubuh karena mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh, sebagai pembentuk struktur kulit dan jaringan lain pada tubuh.

5.    Menjaga kesehatan jantung

Bawang putih mengandung dially trisulfide yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

6.    Bermanfaat sebagai anti radang

Bawang putih mentah dapat digunakan sebagai anti radang.

7.    Mengatasi rambut rontok

Zat sulfur yang terkandung dalam bawang putih dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengatasi rambut rontok.

8.    Menangkal Pilek, Batuk dan Radang.

Kandungan kalsium yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu memelihara kesehatan tulang dan gigi.

 

 

 

 

Read More

Sering Diabaikan, Inilah 5 Manfaat Membersihkan Lidah

Menjaga kebersihan mulut merupakan hal wajib yang perlu kita lakukan agar kesehatan tetap terjaga. Selain menyikat gigi kita juga dapat membersihkan lidah kita dengan sikat gigi. 

siswapedia

Berikut manfaatnya:

1.    Menyegarkan rongga mulut.

2.    Mengusir bau tidak sedap yang diakibatkan oleh bakteri yang terdapat pada lidah.

3.    Mengurangi resiko penyakit pada gusi.

4.    Mengurangi resiko gigi berlubang.

5.    Menjaga indera perasa agar tetap maksimal dalam merasakan makanan atau minuman.

 

 

Read More

Terungkap, Inilah 10 Manfaat Parit Pertahanan di Era Perang Modern (Modern Warfare)

Dalam sebuah pertempuran berbagai strategi digunakan untuk mendapatkan superioritas atas musuh. Salah satu strategi perang darat yaitu menggunakan parit pertahanan.

 Strategi ini telah dikenal sejak perang di zama Romawi Kuno, Persia, Turki Ustmani, Perang Dunia I dan Perang Dunia II Hingga perang Ukraina vs Rusia. Lalu apa manfaat parit pertahanan???

Berikut uraian singkatnya:

1. Melindungi pasukan Infanteri dari tembakan musuh.

2. Tempat untuk recovery  dan peristirahatan darurat bagi pasukan.

3. Tempat untuk menyusun dan memetakan pergerakan musuh.

4. Lokasi yang aman bagi observer mengintai dan menganalisa seberapa besar kekuatan musuh.

5. Penyimpanan sementara bahan Logistik bagi pasukan tempur.

6. Sarana penghambat gerak maju musuh.

7. Tempat penyimpanan amunisi dan senjata sementara bagi pasukan.

8. Melindungi pasukan dari kerugian personel dan materiil yang masif akibat gempuran artilileri lawan.

9. Dapat digunakan sebagI tempat pengintaian dan penyerangan Tank lawan dengan menggubakan ATGM.

10. Sebagai sarana emergency medic apabila terdapat korban perang.

Read More