Halo salam sehat sobat mildef. Dibalik badan yang sehat terdapat jiwa hang kuat. Wah ungkapan ini ternyata benar sobat.
Dengan badan yang sehat maka kita akan berkarya dan belajar lebih maksimal. Banyak pilihan olahraga yang dapat kamu lakukan. Nah kali ini kita akan mengulik manfaat bersepeda di pagi hari. Berikut uraiannya:
1. Menjaga kesehatan jantung.
2. Menguatkan otot kaki.
3. Membantu mencegah depresi.
4. Membantu meningkatkab stamina.
5. Membantu mencegah obesitas.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
7. Membantu memperlancar metabolisme tubuh.
0 comments:
Posting Komentar